12 चीजें सचमुच आत्मविश्वास से लोग अलग-अलग करती हैं

12 चीजें सचमुच आत्मविश्वास से लोग अलग-अलग करती हैं
फ्लॉइड मेवेदर के अहंकार से जेन गुडॉल के आत्म-आश्वासन के लिए आत्मविश्वास कई रूपों पर आधारित है। सच्चे आत्मविश्वास - जैसा कि झूठे आत्मविश्वास के विरोध वाले लोग अपनी असुरक्षाओं को ढंकने के लिए प्रोजेक्ट करते हैं, वैसे ही उनकी एक नजर है। जब आत्मविश्वास की बात आती है, तो एक बात निश्चित है: वास्तव में आत्मविश्वास से लोगों को हमेशा संदिग्ध हो जाता है और क्योंकि वे दूसरों को प्रेरित करते हैं और वे चीज़ें करते हैं। & Ldquo; चाहे आप सोचें कि आप कर सकते हैं, या आपको लगता है कि आप सही नहीं हैं। - हेनरी फोर्

फ्लॉइड मेवेदर के अहंकार से जेन गुडॉल के आत्म-आश्वासन के लिए आत्मविश्वास कई रूपों पर आधारित है। सच्चे आत्मविश्वास - जैसा कि झूठे आत्मविश्वास के विरोध वाले लोग अपनी असुरक्षाओं को ढंकने के लिए प्रोजेक्ट करते हैं, वैसे ही उनकी एक नजर है।

जब आत्मविश्वास की बात आती है, तो एक बात निश्चित है: वास्तव में आत्मविश्वास से लोगों को हमेशा संदिग्ध हो जाता है और क्योंकि वे दूसरों को प्रेरित करते हैं और वे चीज़ें करते हैं।

& ldquo; चाहे आप सोचें कि आप कर सकते हैं, या आपको लगता है कि आप सही नहीं हैं।
- हेनरी फोर्ड

फोर्ड का यह विचार है कि आपका मानसिकता का सफल होने की आपकी क्षमता पर एक शक्तिशाली प्रभाव है, मेलबर्न विश्वविद्यालय में हाल के एक अध्ययन के परिणामों में यह पता चला है कि विश्वासप्राप्त लोगों ने उच्च मजदूरी अर्जित की और किसी और की तुलना में अधिक तेजी से पदोन्नत की।

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विश्वास करना सीखना स्पष्ट रूप से महत्वपूर्ण है, लेकिन यह क्या है जो वास्तव में आत्मविश्वासवान लोग करते हैं जो उन्हें हर किसी के अलावा अलग कर देता है?

मैंने कुछ आलोकों को सही मायने में आश्वस्त लोगों को इतना है कि आप इन लोगों को शामिल कर सकते हैं अपने प्रदर्शनों की सूची में वीयर्स।

1 वे भीतर से अपनी खुशी प्राप्त करते हैं

खुशी आत्मविश्वास का एक महत्वपूर्ण तत्व है, क्योंकि आप जो काम करते हैं, उसके बारे में आश्वस्त होने के लिए आपको उन लोगों से खुश होना पड़ेगा।

जो लोग आत्मविश्वास से पछाड़ते हैं अपनी उपलब्धियों से खुशी और संतुष्टि, जैसा कि अन्य लोगों को उनकी उपलब्धियों के बारे में सोचना है। वे जानते हैं कि कोई भी जो भी कहते हैं, आप कभी भी उतना ही अच्छा नहीं हैं जितना लोग कहते हैं कि आप हैं।

2 वे दरअसल फैसले नहीं करते

आत्मविश्वास वाले लोग दूसरों पर फैसले नहीं देते क्योंकि वे जानते हैं कि हर किसी के पास कुछ प्रस्ताव है, और उन्हें खुद के बारे में अच्छा महसूस करने के लिए अन्य लोगों को एक पायदान नीचे ले जाने की आवश्यकता नहीं है। अपने आप को अन्य लोगों की तुलना करना सीमित है। आत्मविश्वास वाले लोग समय बर्बाद नहीं करते हैं, लोगों को ऊपर उठाना और चिंता करते हैं कि वे हर किसी से मिलते हैं या नहीं।

3 वे कहते हैं हां, जब तक वे वास्तव में

सैन फ्रांसिस्को में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में आयोजित किए गए अनुसंधान से पता चलता है कि अधिक कठिनाई है कि आप नहीं कह रहे हैं, तो आपको तनाव, जलने और यहां तक ​​कि अवसाद का अनुभव करने की अधिक संभावना है। आत्मविश्वास वाले लोग जानते हैं कि कोई भी स्वस्थ नहीं कह रहा है, और उनके पास अपना व्यक्तित्व स्पष्ट करने के लिए आत्मसम्मान है। जब यह कहने का समय लगता है, तो आश्वस्त लोग वाक्यों से बचते हैं जैसे कि & ldquo; मुझे नहीं लगता कि मैं & rdquo; या & ldquo; मैं निश्चित नहीं हूं। & rdquo; वे आत्मविश्वास के साथ कोई नहीं कहते हैं क्योंकि वे जानते हैं कि एक नई प्रतिबद्धता को नकारने से उनकी मौजूदा प्रतिबद्धताओं का सम्मान होता है और उन्हें सफलतापूर्वक उन्हें पूरा करने का मौका देता है।

4 वे अधिक से अधिक बोलते हैं

आत्मविश्वास वाले लोगों की तुलना में वे अधिक बोलते हैं क्योंकि वे ऐसा महसूस नहीं करते हैं कि उनके पास साबित करने के लिए कुछ भी है। आत्मविश्वास वाले लोग जानते हैं कि सक्रिय रूप से सुनने और दूसरों पर ध्यान देने के द्वारा, वे सीखने और बढ़ने की अधिक संभावना रखते हैं दूसरों को खुद को साबित करने के अवसरों के रूप में बातचीत देखने के बजाय, वे खुद परस्पर संपर्क पर ध्यान केंद्रित करते हैं, क्योंकि वे जानते हैं कि यह लोगों के लिए एक बहुत अधिक मनोरंजक और उत्पादक दृष्टिकोण है।

5 वे स्पष्टता के साथ बोलते हैं

यह वास्तव में आत्मविश्वास से परिपूर्ण वाक्यांशों जैसे कि & ldquo; उम, & rdquo; & ldquo; मुझे यकीन नहीं है, & rdquo; और & ldquo; मुझे लगता है। & rdquo; आत्मविश्वास वाले लोग जोरदार बोलते हैं क्योंकि वे जानते हैं कि अगर आप विश्वास के साथ अपने विचारों को वितरित नहीं कर सकते, तो लोगों को आपकी बात सुनने में मुश्किल हो सकती है।

6 वे छोटे विजय प्राप्त करते हैं

आत्मविश्वास से लोग खुद को चुनौती देना और प्रतिस्पर्धा करना पसंद करते हैं, तब भी जब उनके प्रयासों में छोटे जीत मिलती है। छोटे जीत इनाम और प्रेरणा के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के क्षेत्रों में नए एण्ड्रोजन रिसेप्टर्स का निर्माण करते हैं। एण्ड्रोजन रिसेप्टर्स में वृद्धि से टेस्टोस्टेरोन का प्रभाव बढ़ जाता है, जिससे भविष्य की चुनौतियों से निपटने के लिए उनका आत्मविश्वास और उत्सुकता बढ़ जाती है। जब आपके पास छोटी जीत की श्रृंखला होती है तो आपके आत्मविश्वास में वृद्धि महीनों तक रह सकती है।

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7 वे व्यायाम

पूर्वी ओंटारियो रिसर्च इंस्टीट्यूट में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों ने सप्ताह में दो बार 10 सप्ताह के लिए प्रयोग किया, वे सामाजिक, अकादमिक और एथलेटिक रूप से अधिक सक्षम महसूस करते थे। उन्होंने अपने शरीर की छवि और आत्मसम्मान को भी रेट किया है। सभी में से सबसे अच्छा, अपने शरीर में भौतिक परिवर्तन के बजाय आत्मविश्वास के लिए जिम्मेदार होने के बजाय, यह तात्कालिक, एंडोर्फिन-ईंधनयुक्त व्यायाम था जो सभी अंतर बना।

8 वे ध्यान न लें

जो लोग ध्यान के लिए हताश हैं, उन लोगों ने बंद कर दिया है आत्मविश्वास वाले लोग जानते हैं कि आप साबित करने की कोशिश कर रहे हैं कि आप महत्वपूर्ण हैं। लोग आपके दृष्टिकोण पर जल्दी से पकड़ते हैं और आप जितनी भी जानते हैं, उतना ही सही दृष्टिकोण से ज्यादा आकर्षित होते हैं। विश्वासयोग्य लोग हमेशा सही दृष्टिकोण लाने लगते हैं।

आत्मविश्वास वाले लोग ध्यान प्रसार के स्वामी हैं जब वे एक उपलब्धि के लिए ध्यान प्राप्त कर रहे हैं, तो वे उन सभी लोगों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो उन्हें वहां लाने में कड़ी मेहनत करते थे। वे अनुमोदन या स्तुति की लालसा नहीं करते क्योंकि वे भीतर से अपने स्वयं के मूल्य को आकर्षित करते हैं।

9 वे गलत होने से डरते नहीं हैं

विश्वास वाले लोग गलत साबित होने से डरते नहीं हैं। वे अपने विचारों को वहां से देखना पसंद करते हैं क्योंकि वे इसे पकड़ते हैं क्योंकि वे गलत समय से बहुत कुछ सीखते हैं और जब वे सही हो जाते हैं तो अन्य लोग उनसे सीखते हैं। आत्म-आश्वासन वाले लोगों को पता है कि वे क्या कर रहे हैं और व्यक्तिगत मामला के रूप में गलत नहीं होने का इलाज करते हैं।

10 वे अपनी गर्दन के ऊपर रहें

जब आत्मविश्वास से लोगों को एक अवसर मिलते हैं, तो वे इसे लेते हैं क्या गलत हो सकता है, इसके बारे में चिंता करने की बजाय, वे खुद से पूछते हैं, & ldquo; मुझे क्या रोक रहा है? मैं ऐसा क्यों नहीं कर सकता? & Rdquo; और वे इसके लिए जाते हैं। डर उन्हें वापस नहीं पकड़ता क्योंकि वे जानते हैं कि अगर वे कभी कोशिश नहीं करते, तो वे कभी सफल नहीं होंगे।

11 वे अन्य लोगों का जश्न मनाते हैं

असुरक्षित लोग लगातार उनकी प्रासंगिकता पर संदेह करते हैं, और इस वजह से, वे अपनी कीमत साबित करने के लिए स्पॉटलाइट चुराते हैं और दूसरों की आलोचना करते हैं। दूसरी तरफ, आत्मविश्वास वाले लोग अपनी प्रासंगिकता के बारे में चिंतित नहीं हैं क्योंकि वे अपने स्वयं के मूल्यों को भीतर से आकर्षित करते हैं। असुरक्षित अंदर की ओर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, आश्वस्त लोगों ने बाहरी रूप से ध्यान केंद्रित किया, जिससे वे सभी अद्भुत चीजें देख सकें जो अन्य लोग मेज पर आते हैं। अपने योगदान के लिए लोगों की प्रशंसा करना इसका एक स्वाभाविक परिणाम है।

12 वे मदद के लिए पूछने से डरते नहीं हैं

आत्मविश्वास वाले लोग जानते हैं कि मदद के लिए अन्य लोगों से पूछे जाने से उन्हें कमजोर या बुद्धिमान नहीं लगेंगे वे अपनी ताकत और कमजोरियों को जानते हैं, और वे अंतराल को भरने के लिए दूसरों को देखते हैं। वे यह भी जानते हैं कि अधिक विशेषज्ञता वाले किसी व्यक्ति से सीखना बेहतर तरीका है।

यह सब एक साथ लाएं

बिल्डिंग आत्मविश्वास एक यात्रा है, गंतव्य नहीं है।

इस आलेख का एक संस्करण पहले प्रतिभाओं पर दिखाया गया था। कॉम।

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