काम पर समय बर्बाद करने के समय कैसे करें

काम पर समय बर्बाद करने के समय कैसे करें
यह कहानी मूल रूप से व्यक्तिगत ब्रांडिंग ब्लॉग पर छपी थी सोशल मीडिया की जांच के माध्यम से काम में समय बर्बाद करना इतना आसान है, सहकर्मियों के साथ बातचीत करना या अनावश्यक चीजें करना। नतीजतन, दिन के अंत में आप कुछ भी नहीं हासिल करते हैं और अनुत्पादक महसूस करते हैं। इसलिए, अपना दिन अधिक अर्थपूर्ण ढंग से खर्च करने के लिए और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, नीचे दिए गए चरणों को अपने दैनिक दिनचर्या में लागू करें 1। एक टू-डू सूची बनाएं जब आप कार्यालय में हर दिन आते हैं, तो अपने आप को एक सूची बनाएं

यह कहानी मूल रूप से व्यक्तिगत ब्रांडिंग ब्लॉग पर छपी थी

सोशल मीडिया की जांच के माध्यम से काम में समय बर्बाद करना इतना आसान है, सहकर्मियों के साथ बातचीत करना या अनावश्यक चीजें करना। नतीजतन, दिन के अंत में आप कुछ भी नहीं हासिल करते हैं और अनुत्पादक महसूस करते हैं। इसलिए, अपना दिन अधिक अर्थपूर्ण ढंग से खर्च करने के लिए और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, नीचे दिए गए चरणों को अपने दैनिक दिनचर्या में लागू करें

1। एक टू-डू सूची बनाएं

जब आप कार्यालय में हर दिन आते हैं, तो अपने आप को एक सूची बनाएं और उस दिन की समाप्ति पर पूरी सूची समाप्त करने का प्रयास करें। इसे शुरू में छोटे और यथार्थवादी रखें सुनिश्चित करें कि आप अपने कार्यों को उनके महत्व के अनुसार प्राथमिकता दें जब आपको ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो रही है, तो कम तीव्रता वाले कार्यों पर काम करें जैसे कुछ छपाई करना या अपनी फ़ाइलें संग्रहित करना इसलिए, आप उत्पादक रह सकते हैं भले ही आपकी एकाग्रता कम हो। दिन के दौरान अपनी सूची को संशोधित करने के लिए मत भूलो क्योंकि नए कार्यों को दिखाया गया है।

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2अपने ईमेल को बेतरतीब ढंग से जांचना बंद करें

ईमेल संदेश जो आपकी कंप्यूटर स्क्रीन पर पॉप अप हो रहा है, कई लोगों के लिए अपने इनबॉक्स को लगातार जांचने के लिए तत्काल आवश्यकताएं बना सकता है अक्सर अपने ईमेल की जांच करने से आप अपना समय बर्बाद कर सकते हैं, क्योंकि आपको उस कार्य के बारे में दोबारा ध्यान देने की ज़रूरत है जिस पर आप काम कर रहे हैं। जब तक आप किसी महत्वपूर्ण ईमेल के लिए वास्तव में इंतजार नहीं कर रहे हों, आपको अपने ईमेल की जांच करने के लिए विशिष्ट समय का समय देना चाहिए जैसे सुबह सुबह, दोपहर के भोजन के बाद और दोपहर में वही आपके स्मार्ट फोन संदेशों और ध्वनि मेलों के लिए भी रखता है।

3। बहु-कार्य न करें

यदि आप अपने ईमेल पर काम कर रहे हैं, तो आप अपने कार्य पर काम कर रहे हैं, तो आप उन दोनों पर काम करने की तुलना में उन्हें एक-एक करके काम पूरा करने के लिए अधिक समय ले जाएगा। नतीजतन, आप अपना समय बर्बाद कर देंगे। इसका कारण यह है कि मल्टी टास्किंग कार्यों के बीच अपना ध्यान विभाजित करती है और चूंकि प्रत्येक कार्य कम ध्यान देता है, आपको उन्हें खत्म करने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है। एक समय में एक कार्य पर कार्य करें और अगले काम पर आगे बढ़ें।

4। अपना समय विभाजन में विभाजित करें

इसी प्रकार की गतिविधियों को एक साथ समूह बनाएं और जिस पर आप काम कर रहे हैं उसे पूरा किए बिना एक गतिविधि से दूसरे तक उछाल न दें। उदाहरण के लिए, आप अपने सुबह का उपयोग पिछले दिन से सभी ईमेलों का उत्तर देने के लिए कर सकते हैं और अपने ईमेल को पूरा करने के बाद, आप अपनी बैठकों या फ़ोन कॉल कर सकते हैं, तब आप अपनी परियोजना पर काम कर सकते हैं और अंत में, आप अपने ईमेल की जांच कर सकते हैं । मत भूलो कि जब आप समान गतिविधियों को एक साथ जोड़ते हैं, तो आपका मस्तिष्क तेजी से काम करता है।

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