एक तत्काल जीवन सुधार के लिए इन 5 चीजों को 'नहीं' कहें

एक तत्काल जीवन सुधार के लिए इन 5 चीजों को 'नहीं' कहें
शब्द "नहीं" Ial समुदाय में एक बुरा रैप हो जाता है यह किसी स्वार्थी हमले की तरह किसी को "नहीं" कहने के लिए महसूस कर सकता है जब आप भारी सहायता और दूसरों के समर्थन पर भरोसा करते हैं। हालांकि, "हां" और "नहीं" कहने के बीच एक प्रबुद्ध अंतर है जो अनुरोध या घटना के आसपास की परिस्थितियों पर निर्भर है। चीजों को "नहीं" कहकर आपके विकास में और आपकी कंपनी के विकास के लिए "हां" के रूप में महत्वपूर्ण हो सकता है जब आप सही समय पर "हाँ" या "नहीं" कह रहे हैं तो आप कैसे बता सकते हैं?

शब्द "नहीं" ial समुदाय में एक बुरा रैप हो जाता है यह किसी स्वार्थी हमले की तरह किसी को "नहीं" कहने के लिए महसूस कर सकता है जब आप भारी सहायता और दूसरों के समर्थन पर भरोसा करते हैं।

हालांकि, "हां" और "नहीं" कहने के बीच एक प्रबुद्ध अंतर है जो अनुरोध या घटना के आसपास की परिस्थितियों पर निर्भर है। चीजों को "नहीं" कहकर आपके विकास में और आपकी कंपनी के विकास के लिए "हां" के रूप में महत्वपूर्ण हो सकता है

जब आप सही समय पर "हाँ" या "नहीं" कह रहे हैं तो आप कैसे बता सकते हैं? ईमानदारी से, यह सब पेट में है कि कैसे प्रतिक्रिया आपको महसूस करता है

सही चीज़ों को "हां" कहकर आपको अच्छा लगता है जब आप लोगों, स्थानों और कार्यों के लिए "हां" कह रहे हैं, तो आप उत्साहित, पंप, उत्साहित और उत्सुक हो जाते हैं जो आपको अपने दृष्टिकोण के करीब लाते हैं।

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यदि आप "हां" कह रहे हैं और महसूस कर रहे हैं, नीचा, सुस्त, अगले चरण में डरे हुए या आप सोच रहे हैं कि आप जो कुछ भी करने जा रहे हैं, उसके लिए आप क्या कह रहे हैं, आपको कहने का सकारात्मक प्रभाव जानने की ज़रूरत है "नहीं।"

"नहीं" सीमा निर्धारित करता है। "नहीं" के लिए अधिक जगह बनाता है & ldquo; हाँ & rdquo; अपने जीवन में सामान। "नहीं" केवल पुरस्कृत, सकारात्मक और "हां" के रूप में पूरा कर सकता है जब यह सही किया जाता है।

इस साल के न कहने के लिए यहां पांच महत्वपूर्ण बातें हैं:

1. कार्य करने के लिए "नहीं" आप आसानी से आउटसोर्स कर सकते हैं

को लगातार दो चीजों की अधिक जरूरत पड़ती है: पैसा और समय आप अधिक धन कमा सकते हैं, आप अधिक आय बढ़ा सकते हैं, लेकिन आप अधिक समय नहीं बना सकते हमेशा एक दिन में 24 घंटे होंगे, कोई अपवाद नहीं।

चूंकि आप उस समय की मात्रा को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं जब तक आप तक पहुंच प्राप्त कर सकते हैं, इसके बजाय आप दूसरों से लाभ उठाने के समय पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। आउटसोर्सिंग आपके जीवन और आपके व्यवसाय में गति रखने का शानदार तरीका है

क्या आपका समय बेहतर सफाई कर रहा है? यदि नहीं, तो किसी को साफ करने के लिए किराया क्या आपके भोजन में भोजन करना या फोन कॉल का जवाब देना सबसे अच्छा है? आप उन दोनों चीजों को आउटसोर्स कर सकते हैं उन सभी तरीकों और स्थानों की खोज करें जिन्हें आप "नहीं" कह सकते हैं कि आप आसानी से (और संभवतः!) आउटसोर्स कर सकते हैं।

2. कार्रवाई करने के लिए "नहीं" जो आपकी दृष्टि से मेल नहीं खाते हैं

किसी भी अनुरोध को "हां" कहने से पहले, पूछें कि क्या वह आपकी दृष्टि से मेल खाता है आपके जीवन में कई महान बोलने वाले अवसरों, पॉडकास्ट साक्षात्कार, दान के अवसर, सलाह के अवसर और इतने अधिक संभावित रूप से असीमित गतिविधियों और घटनाएं शामिल हैं। हालांकि, सिर्फ इसलिए कि कुछ एक अच्छा कारण है, महान उत्पाद या स्मार्ट विचार, इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपके दृष्टि के लिए सही फिट है

उन कार्यों या घटनाओं के लिए "नहीं" कहें, जो आपकी दृष्टि से मेल नहीं खाते हैं। याद रखें, आपको अपने समय का लाभ उठाने की आवश्यकता है क्योंकि आप अधिक नहीं बना सकते हैं, इसलिए उन चीजों को "नहीं" कहते हैं जो सीधे आपके दृष्टिकोण के सर्वोत्तम संस्करण में योगदान नहीं करते हैं।

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3। "नहीं" जो आपके समय का विचलित और नष्ट कर देता है।

हम पहले से ही समय के बारे में बात कर रहे हैं! समय आपके सबसे महत्वपूर्ण संसाधन है, इसलिए किसी भी गतिविधि को विचलित या नष्ट क्यों करना है? यह दूसरों के साथ सीमाओं को स्थापित करने के बारे में है, चाहे व्यवसाय या आनंद की परवाह किए बिना।

क्या एक दोस्त है जो गपशप करना चाहता है? आपके पास उसके लिए समय नहीं है। या तो उस बातचीत के लिए "नहीं" कहें या फोन का जवाब न दें। क्या आपके पास स्टाफ के सदस्य हैं जो लंबी कहानियों या खेलों के स्कोर की बात करते हैं? सावधानी बरतें कि क्या उन गतिविधियों ने अपना समय बढ़ाया या इसे मार डालें या नहीं। दोस्तों क्या आप हर शुक्रवार की रात को खुश घंटे जाना चाहते हैं? यदि आप उन इंटरैक्शनों से वास्तविक मूल्य नहीं प्राप्त कर रहे हैं तो उन्हें जाने देने का समय है

उन चीजों को "नहीं" कहें जो आपको बेहतर नहीं बनाती हैं और आपके समय को बर्बाद करते हैं

4। ऐसी चीज़ों के लिए "नहीं" जो आपके मन और शरीर के लिए स्वस्थ नहीं हैं

बीमार होने या सुस्त महसूस करने के लिए आपके पास समय नहीं है आप बस नहीं करते अपना स्वास्थ्य और भलाई बहुत गंभीरता से लें, क्योंकि समय के साथ सही समय आपका स्वास्थ्य है, ताकि आप अपना समय और व्यवसाय का आनंद उठा सकें।

आप कह रहे हैं, कचरा, कचरा बाहर? सुनिश्चित करें कि आप किसी भी कचरे को "नहीं" कह रहे हैं जो आप अपने मन और शरीर में डाल रहे हैं। "नहीं" नकारात्मकता के लिए। "नहीं" नकली, बुरे भोजन के लिए। "नहीं" सुस्ती के लिए। सिर्फ विचारों, गतिविधियों और ईंधन के लिए "नहीं" कहते हैं जो आपके लिए अच्छा नहीं है। स्वस्थ रहने के लिए सही नंबर के साथ खुद को ईंधन दें

5। ऐसी चीज़ों के लिए "नहीं" जो आपकी या आपके नियंत्रण में नहीं हैं

इस जीवन में ऐसी चीजें हैं जो अनिवार्य रूप से आपके नियंत्रण से बाहर हैं - उनमें से बहुत से, वास्तव में तो आपके पास एक विकल्प है आप सरकार, अर्थव्यवस्था, आपके साथी, मौसम या अपनी शक्ति के बाहर किसी भी अन्य चर जैसी चीजों के बारे में चिंतित और अजीब महसूस कर सकते हैं या आप उन चीजों के बारे में परेशान होने से "न" कह सकते हैं जो आप कर सकते हैं नियंत्रण नहीं है

यह छोड़ने के बारे में नहीं है, यह जानने के बारे में है कि आप जो कुछ भी तूफान आ सकते हैं उसके बारे में जानने के लिए जा रहे हैं। सच कहूँ, चिंता करने या भ्रम को देने पर आप परिणाम को नियंत्रित कर सकते हैं केवल तनाव और अपशिष्ट समय बनाता है

यह विश्वास करने के लिए "नहीं" कहें कि आप हमेशा पूर्ण नियंत्रण में रह सकते हैं। उन अनुचित तनावों को "नहीं" कहें जो उन परिणामों को बदलने की कोशिश कर रहे हैं जो आपके ऊपर नहीं हैं।

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