यह 'स्मार्टपिलो' आपको नींद में मदद करता है ताकि आप को नींद की आवश्यकता न हो

यह 'स्मार्टपिलो' आपको नींद में मदद करता है ताकि आप को नींद की आवश्यकता न हो
जेस जे नींद से वंचित उद्यमियों का एक समूह लोगों को खाना दे रहा है ओ और नींद चाहते हैं लेकिन पहले कभी बिस्तर पर नहीं जाना। दोनों मोड़ पर मेरी मोमबत्ती जलती है; यह रात को नहीं चलेगा; लेकिन आह, मेरे शत्रु, और ओह, मेरे दोस्त - यह एक सुंदर रोशनी देता है! प्रथम अंजीर एडना सेंट विंसेंट मिलये यह पहली कविता नहीं थी जिसे मैंने पढ़ना सीखा, लेकिन शायद यह है कि मैंने सबसे अधिक बार पढ़ा है एस के लिए अलिखित मैनुअल में इसे कम कर दिया गया है, & Ldquo; जब आप मर जाते हैं तो सोते समय आता है। & Rdquo; नींद के अभाव क

जेस जे

नींद से वंचित उद्यमियों का एक समूह लोगों को खाना दे रहा है ओ और नींद चाहते हैं लेकिन पहले कभी बिस्तर पर नहीं जाना।

दोनों मोड़ पर मेरी मोमबत्ती जलती है;

यह रात को नहीं चलेगा;

लेकिन आह, मेरे शत्रु, और ओह, मेरे दोस्त - यह एक सुंदर रोशनी देता है!

प्रथम अंजीर

एडना सेंट विंसेंट मिलये

यह पहली कविता नहीं थी जिसे मैंने पढ़ना सीखा, लेकिन शायद यह है कि मैंने सबसे अधिक बार पढ़ा है एस के लिए अलिखित मैनुअल में इसे कम कर दिया गया है, & ldquo; जब आप मर जाते हैं तो सोते समय आता है। & Rdquo;

नींद के अभाव के साथ मेरी झुंझलाना शुरूआती हो गई। एक कट्टरपंथी ईसाई पंथ में उठाया, मुझे टेलीविजन देखने या रेडियो सुनने की अनुमति नहीं थी मुझे पढ़ने की इजाजत थी, लेकिन मेरे पिताजी कहानी की किताबों पर सताए गए बेडटाइम एक पुस्तक, एक टॉर्चलाइट, और छोटी ट्रांजिस्टर रेडियो मेरी दादी के कवर के नीचे क्रॉल करने का मेरा मौका था, जिसने मेरे पालन-पोषण के लिए अपने माता-पिता के प्रतिबंधों का पालन नहीं किया था, मैंने अपने ही हेडसेट से पूरा किया था।

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मैं मना किया संगीत सुनना चाहता हूं, और टॉर्चलाइट के प्रकाश से पढ़ता हूं जब तक कि मुझे गद्दे और बॉक्स स्प्रिंग्स के बीच मेरे खजाने को छिपाने के लिए पर्याप्त जागरुकता नहीं होती। स्कूल बस शुरुआती आती है, लेकिन अगर दूसरे बच्चे बहुत अप्रिय नहीं होते तो मुझे स्कूल से अक्सर और थोड़े ही समय तक निकल पड़े।

सब कुछ के साथ, मैं जो भी करना चाहता था, सब कुछ करने के लिए नींद में जा रहा हूं इससे पहले कि मैं कभी भी मिडिल स्कूल तक पहुंच गया, इसका मतलब यह था कि मैं जीवन के लिए अच्छी तरह से वातानुकूलित हूं। व्यावसायिक जीवन ने मुझे सिखाया कि नींद का अभाव प्राकृतिक है नींद में व्यस्त होने के नाते एक सच्चे का बैज है। अच्छी तरह से विश्राम किया जा रहा है एक निश्चित संकेत है कि आप पर्याप्त हिस्टलिंग नहीं कर रहे हैं, यह & ldquo; इसे कुचल नहीं कर रहे हैं, & rdquo; संभावित करने के लिए काम नहीं कर रहे हैं।

लेकिन मस्तिष्क कैसे काम करता है, कैसे हम अपने विचारों और भावनाओं को कैसे नियंत्रित करते हैं, हम निर्णय कैसे करते हैं, और कैसे उन विचारों, भावनाओं और निर्णयों को हमारी सफलता पर असर डालने के वर्षों के बाद, मैं मानना ​​है कि लगभग हर चूक के मौके, हानि या विफलता में नींद का अभाव अपराधी है। वास्तव में, जो कुछ मैंने बहुत कम नींद में पूरा किया है, मुझे संदेह है कि अगर मैं कभी भी पूरी तरह से विश्राम करता था (या अगर दुनिया का वर्चस्व कभी भी कुछ था जो मुझे पीछा करने की परवाह था)।

मैं क्यों और मैं सबसे ज्यादा जानता हूँ, इष्टतम नींद से कम पर अपने जीवन और व्यवसायों को चलाने के लिए जारी है? मैं आप सभी के लिए बात नहीं करूँगा, लेकिन मेरे लिए केवल इतना है कि मैं 16 घंटों से अपने जागने के घंटे में बैठना चाहता हूं। इतना है कि सात से ढाई से आठ घंटों की नींद, जो कि नींद विशेषज्ञों की सलाह देते हैं, की मेरी सूचियों की तुलना में मेरी पसंद की तुलना में प्राथमिकता कम रहती है, हालांकि मुझे पता है कि मैं नहीं कर सकता ; मेरी क्षमता के लिए काम & rdquo; या मेरे जीवन और व्यवसाय में जब मैं अच्छी तरह से विश्राम नहीं कर रहा हूं और मेरे उच्चतम प्रदर्शन स्तर पर सर्वोत्तम निर्णय लेता हूं।

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दिमाग में प्रवेश के विज्ञान को दर्ज करें & rdquo; मैंने अपने ध्यान अभ्यास के भाग के रूप में मस्तिष्क की शक्ति के साथ प्रयोग किया है और मेरे लेखन समय के दौरान मोनौरल धड़कता का उपयोग किया है। जब मुझे एक ऐसा इंजीनियर मिला, जो एक & ldquo; smartpillow & rdquo; वे क्रोना को फोन करते हैं जो आपकी नींद को हैक करने के लिए आपके स्मार्टफोन और ब्रेनवॉच entrainment टेक्नोलॉजी का उपयोग करता है।

बायोमेडिकल इंजीनियरों, इलेक्ट्रिकल इंजीनियर, सॉफ्टवेयर इंजीनियर और वेब-आधारित इंजीनियरों का समूह, जो कंपनी बनाते हैं, Ultradia, कॉलोना ए एंड एल डिक्लो कॉल करें; अनुकूलन प्रणाली। & rdquo; असल में, यह एक पतली मेमोरी फोम सम्मिलन है जो आपके द्वारा सोते समय और ध्वनि का उपयोग करके नींद का अनुकूलन करते समय आप उत्सर्जित होते हुए दिमाग की आवृत्ति को ट्रैक करते हैं। उदाहरण के लिए, डेल्टा ब्रेनवॉव्स गहरी नींद से संकेत देती हैं, जबकि अल्फा गतिविधि हल्का नींद इंगित करती है। उस डेटा का उपयोग तब आपकी नींद के अनुभव और आपके बंद आंख से प्राप्त लाभ को बेहतर बनाने के लिए किया जाता है।

उपयोग की पहली रात को, डिवाइस कुछ सामान्य इष्टतम नींद अनुसूची को प्रोत्साहित करने के लिए मोनौरल धड़कता है। दिन 14 तक डिवाइस आपके आदर्श कार्यक्रम को मशीन-सीखने एल्गोरिथम का उपयोग कर रहा है, फिर अपनी नींद के चक्र के विशिष्ट चरणों के दौरान विशिष्ट आवाज़ों को ट्रिगर करके अपनी नींद को अनुकूलित कर रहा है।

इस समूह ने अपने स्वयं के लाभ के लिए शोध शुरू किया हम में से ज्यादातर की तरह, वे दोनों सिरों पर मोमबत्ती जला रहे थे और प्रति सेकंड अधिक आराम प्राप्त करना चाहते थे, जब उन्होंने अपनी आँखें बंद करने के लिए रोक दिया। वे नींद को ट्रैक करना और नींद के पैटर्न को बदलने का संकेत देते हैं, लेकिन लोगों की आदतों को बदलने के लिए कितना मुश्किल है यह जानने के लिए, उन्होंने फिटनेस ट्रैकर्स और मोबाइल फोन एप्लिकेशन की मौजूदा तकनीक को एक रास्ता बनाने के लिए शोध किया था, जिससे हम नींद से अधिक लाभ प्राप्त कर सकते हैं। पहले से ही हो रही है।