आपको एक अच्छा सिकोड़ना की आवश्यकता क्यों है

आपको एक अच्छा सिकोड़ना की आवश्यकता क्यों है
शौकीनों और छद्म-पेशेवरों की बढ़ती सूची है जो आपके जीवन को बदलने में सक्षम होने का दावा करते हैं। कई लोगों के लिए, यदि आप में से अधिकांश नहीं, तो वे नहीं कर सकते केवल आपके लिए करना संभव है। लेकिन लोगों की मदद करने का एक बहुत अच्छा ट्रैक रिकॉर्ड वाला एक पेशा है। मनश्चिकित्सा। व्यक्तिगत रूप से, मुझे लगता है कि दुनिया एक बेहतर जगह होगी, अगर सभी के पास डॉक्टरों और दंत चिकित्सकों के सभी तरह के तरीके को कम किया जाए। मेरा मतलब नहीं है एक परामर्शदाता, एक चिकित्सक, या एक मनोवैज्ञानिक भी। मेरा मतलब है एक म

शौकीनों और छद्म-पेशेवरों की बढ़ती सूची है जो आपके जीवन को बदलने में सक्षम होने का दावा करते हैं। कई लोगों के लिए, यदि आप में से अधिकांश नहीं, तो वे नहीं कर सकते केवल आपके लिए करना संभव है। लेकिन लोगों की मदद करने का एक बहुत अच्छा ट्रैक रिकॉर्ड वाला एक पेशा है। मनश्चिकित्सा।

व्यक्तिगत रूप से, मुझे लगता है कि दुनिया एक बेहतर जगह होगी, अगर सभी के पास डॉक्टरों और दंत चिकित्सकों के सभी तरह के तरीके को कम किया जाए। मेरा मतलब नहीं है एक परामर्शदाता, एक चिकित्सक, या एक मनोवैज्ञानिक भी। मेरा मतलब है एक मनोचिकित्सक एक चिकित्सा चिकित्सक एक वास्तविक वास्तविकता कम हो जाती है।

मुझे यकीन है कि आप में से कुछ सोच रहे हैं, मुझे यह बताने के लिए कौन लड़का है, मुझे सिकोड़ने की ज़रूरत है? मैं पागल नहीं हूँ। शायद वह वह है जो पागल है।

यही ठीक है कि मैं किस बारे में बात कर रहा हूं। हमारी संस्कृति ने मनोचिकित्सा के पेशे को इतने प्रभावी रूप से कलंकित किया है कि हम सख्त होने के साथ-साथ कठोर होने के समान समझते हैं। वास्तव में, यह एक पेशा है जो हमें अपने आप को बेहतर ढंग से समझने और हमारे तेजी से जटिल जीवन का मार्गदर्शन करने में मदद करने में सबसे अधिक कुशल है।

महान विडंबना - और इसके कारण मैं यह लिख रहा हूं - यह हमेशा से परिषद की तलाश करने का आदर्श बन गया है स्वयं सहायता लेखकों, प्रेरक बोलने वालों, जीवन प्रशिक्षकों और स्व-घोषित विशेषज्ञों के ग्रैच बैग को बढ़ाते हुए, जो अपने स्वयं के जीवन को बदलने के लिए कम से कम बिट योग्य नहीं हैं, अकेले किसी को छोड़ दें।

देखो, मुझे मत दो गलत। अगर आपका कैरियर ठीक तरह से नहीं जा रहा है जिस तरह से आप यह चाहते थे या आपके व्यवसाय को एक झटका लगा है या दो, मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आपको भागना चाहिए और सिकुड़ना देखना चाहिए। लेकिन अगर आपके पास महत्वपूर्ण पुनरावर्ती समस्याएं हैं जो आपको साल के लिए पीड़ा दे रही हैं और ऐसा महसूस होता है कि आप कहीं भी नहीं मिल रहे हैं, तो यह विचार करने के लिए कुछ है।

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यदि, उदाहरण के लिए, आपके पास क्रोनिक रिलेशनशिप की समस्याएं, आपका अपना सबसे बड़ा दुश्मन है, दुख में अपने जीवन का एक अच्छा हिस्सा खर्च करते हैं, चिंता या अवसाद से पीड़ित होते हैं, गंभीर क्रोध के विषय होते हैं, या आश्चर्य है कि आपके लिए कार्ड में खुशी और पूर्ति कभी भी होगी, एक पेशेवर मदद कर सकता है आप समझते हैं कि क्या चल रहा है और कुछ भौतिक परिवर्तन किए हैं।

निश्चित, कुछ चेतावनियां हैं आपको खुलेआम अपने आप को अन्वेषण करने के लिए तैयार रहना होगा - सेब की गाड़ी को परेशान करना, जैसा कि यह था। यह एक प्रतिबद्धता है, बहुत काम है, और लगता है कि सभी भारी भार उठाने वाले कौन? ये सही है। आप करते हैं।

यही कारण है कि आपको वास्तव में अपने जीवन में सुधार करना है। आपको अपना व्यवहार बदलना है। और यह सस्ता नहीं है, हालांकि स्वास्थ्य बीमा खर्च का कम से कम हिस्सा शामिल हो सकता है।

लेकिन अगर आपको ज़रूरत होती है, तो यह जाने का एकमात्र तरीका है। चिकित्सकीय चिकित्सक द्वारा किया गया मनोचिकित्सा किसी भी अन्य प्रकार की शिक्षा, प्रशिक्षण, या चिकित्सा की तुलना में व्यवहारिक बदलावों पर बहुत अधिक प्रभावी है।

तंत्र जो हमें प्रेरित करते हैं और हमारे अधिकतर व्यवहार को प्रभावित करते हैं, वे बड़े पैमाने पर अवचेतन होते हैं, दशकों के अनुभव और यादों के नीचे दफन उन तंत्रों में लिंबिक प्रणाली शामिल होती है- स्वायत्त और मस्तिष्क का हिस्सा हिस्सा जो जीवित रहने के लिए जिम्मेदार है और स्रात्रोनिन, डोपामाइन और एड्रेनालाईन जैसे शक्तिशाली न्यूरोट्रांसमीटर के माध्यम से भावनात्मक उत्तेजनाओं के प्रति हमारी प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार है।

संशोधित करने के लिए जानबूझकर प्रयास व्यवहार अक्सर विफल होता है क्योंकि यह काफी हद तक गहरे बैठे भावनाओं, जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं, और सुदृढीकरण के वर्षों के एक समारोह है। वास्तव में, लिम्बिक प्रणाली इतनी आदिम है कि इससे मस्तिष्क के अधिक विकसित हुए ललाट लब्बोज़ - सोचें मस्तिष्क - लाखों वर्षों तक भविष्यवाणी करता है। यह समझ में नहीं आता है या आसानी से सचेत विचार या तार्किक तर्क पर प्रतिक्रिया नहीं करता है।

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और हमारे बीच यह लग रहा है कि और सोच दिमाग वास्तव में बढ़ रहा है मानो या न मानो, यही कारण है कि हमारी संस्कृति प्रत्येक वर्ष अधिक न्यूरोटिक बनती जा रही है। आधुनिक आदमी का सामना करना पड़ सबसे बड़ा मुद्दा दो गुना है।

सबसे पहले, हमारे जीवन का विस्तार काफी लंबा हो गया है। जब तक हम वयस्कता तक पहुंच जाते हैं, तब तक हमारे दिमाग भारी प्याज की तरह होते हैं और हमारे व्यवहार को लंबे समय से प्रबलित किया गया है। हमारे व्यवहार को जन्म देने वाले अनुभवों और तंत्रों को प्राप्त करना प्याज की परतों को छीलने से प्राप्त किया जा सकता है पुराने हम मिलते हैं, कठिन हो जाता है।

दूसरा, सूचना, संचार और मीडिया द्वारा हमारे मस्तिष्क के चक्र का तेजी से उपयोग किया जाता है। जितना अधिक समय हम व्यत्यचार में लगे रहते हैं, विचार में खो गए, या नशे की लत या बाध्यकारी व्यवहार में शामिल हैं, हम इस समय में रहने वाले कम समय में खर्च करते हैं। हर दिन हम और अधिक असंतुष्ट होते जा रहे हैं और हमारे असली चीज़ों के साथ संपर्क में कम हैं।

यदि आप काफी स्वस्थ (बेहतर शब्द की कमी के लिए) परिस्थिति में बड़े हो गए हैं और आपके जीवन के बारे में काफी अनुशासित हैं, तो आप 'शायद बहुत आत्म-जागरूक और भरोसेमंद हैं यदि नहीं, और आपके पास क्रोनिक मुद्दों की तरह है जो मैंने ऊपर उल्लिखित किया है, तो पेशेवर चिकित्सा शायद आपको वही ज़रूरत हो सकती है।

अफसोस की बात है, जिनके लिए सबसे अधिक आवश्यकता होती है, वे आमतौर पर सबसे अधिक प्रतिरोधी होते हैं। लेकिन अगर आप इसके लिए खुले हैं, तो मुझे संदेह है कि आप अपने बारे में बहुत कुछ सीखेंगे। आप सीख लेंगे कि आप खुद को आधा नहीं जानते हैं और साथ ही आपको लगता है कि आप ऐसा करते हैं। आप सीखेंगे कि वास्तव में आप जो काम करते हैं उन्हें करने के लिए प्रेरित करते हैं और आपको बहुत देर होने से पहले चीजों को अलग तरह से करने का मौका मिलेगा।

और निश्चित रूप से आश्चर्य होगा।

कहने के लिए पर्याप्त है कि आप अपने आप को या किसी और को फिर से नहीं देखेंगे, और मेरा मतलब है कि एक अच्छी तरह से आपको अपने और दूसरों के लिए अधिक सहानुभूति होगी आप इस तरह के काले और सफेद शब्दों को हमेशा & ldquo; good & rdquo; और & ldquo; बुरा। & rdquo; और आप मानव मस्तिष्क की सादगी और जटिलता दोनों पर आश्चर्य करेंगे।

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